禁酒効果まとめ!無理なく肝機能改善する方法とは?

肝機能改善に禁酒は効果的、でも辛い

禁酒は肝機能改善に効果的です

禁酒は肝臓の負担を減らすことから肝機能改善に効果的です

 

普段お酒を飲む人がいきなり禁酒は辛い

1~2日の禁酒なら耐えられますが、3日以上は禁断症状が現れてとても辛いです

 

禁酒ではなくお酒の量を減らす節酒がおすすめ

まずはお酒の量を抑える節酒と肝機能改善のサプリを併用しましょう

 

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今まで毎日お酒を好きなだけ飲んでいた。しかし、お酒を心から楽しんでいる一方で、あなたの肝臓は少しずつダメージを受けています。「肝臓は沈黙の臓器」と言われるように、少々の痛みでは自覚症状が現れにくいという特徴があります。

 

その結果、会社の健康診断で中性脂肪や肝機能の状態を示すALT・r-GTP値などが異常に高く、危機感を感じて健康維持のために禁酒を決意することもあるかと思います。

 

確かに肝機能を正常に戻すには禁酒はとても効果的な方法です。しかし、いざ禁酒しようと思い立っても、普段お酒を飲んでいる状態で急にお酒を断つのは簡単なことではありません。無理な禁酒はストレスや睡眠障害につながるのでかえって逆効果になります。

 

肝機能改善は、なにもお酒を断つことだけが解決に向かうというわけではありません。実際にお酒を飲んでいなくても、食生活が乱れて、肝臓のまわりに脂肪がたまり、脂肪肝になる人もいます。お酒は、肝臓病になる大きな要因ですが、お酒だけが肝臓病の原因になるというわけではありません。

 

肝機能改善には、飲酒量を減らす節酒と食生活の改善が現実的だと言えます。少しずつお酒の量を減らし、休肝日を少しずつ増やしていき、禁酒するというのが理想の流れです。

 

また、肝機能改善を促進するサプリメントを活用するのもオススメです。肝臓の働きをサポートしてくれる一番の食材がしじみで、そのしじみエキスを使用したサプリメントを活用することで少しずつ肝機能を回復させてくれます。

しじみサプリの3つの魅力について

腎臓の働きをサポートしてくれる

肝臓の解毒作用をサポートし、肝臓の負担を緩和してくれます

 

疲労回復効果をサポートしてくれます

肝臓が弱って体内の乱れたサイクルをサポートするため、疲れにも効果が期待できます

 

薬とは違うため、飲んでいても副作用はほとんどありません

自然のものから抽出されたサプリメントなので、薬のような副作用を心配せずに続けられる

 

肝臓をサポートしてくれるサプリメントとは

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しじみは、昔から肝臓の特効薬と言われて親しまれてきました。しじみは、有害のアンモニアを分解し、解毒作用を助けて肝臓の負担を減らすオルニチンが豊富に含まれています。さらに、体内ではつくることの出来ない必須アミノ酸が豊富に含まれています。

 

昔は、肝臓が悪くなったらしじみの味噌汁を飲め、と言われていた方も多いかと思います。しじみが肝臓の負担を減らし肝機能改善に効果的なのは明らかです。しかし、毎日しじみの味噌汁を飲むのも大変です。

 

そこで活用したいのがしじみを原材料に使ったサプリメントです。しじみサプリであれば無理なく毎日続けることが出来るので肝機能を少しずつ正常化させていくのに効果的です。

 

肝臓は体の中の毒素を排出するのに日々活動している臓器です。この臓器は沈黙の臓器と呼ばれており、異変があっても症状が現れません。そのため、肝臓の健康度を知るためには血液検査の数値を参考にします。

 

血液検査をしたときチェックしたいのが、γーGTPやALP、総ビリルビンなど肝臓や胆道系の疾患に関する血液項目です。基準値が正常範囲かどうかをチェックする必要があります。

 

肝機能障害で多くの人が患うとされている症状は、アルコール性脂肪肝とアルコール性肝硬変です。

 

脂肪肝とは、肝臓に脂肪がたっぷり付いた状態で、人間の肝臓がフォアグラ状態になっています。このフォアグラ状態の肝臓を放置すると、さまざまな肝臓の疾患に繋がります。

 

肝硬変は肝臓の疾患の最終段階と言われ、お腹に水が溜まったり黄疸などの症状が現れます。悪化すると吐血や昏睡状態になるといわれ、治療は困難と言われています。肝硬変の場合、アルコールを断つ必要がある疾患と言えます。

 

アルコールが好きな人にとって、アルコールを控えることは難しいことです。喫煙者が今すぐ煙草をやめなさいと言われても、なかなかやめることができませんよね。特に長年毎日お酒を飲む習慣がある人にとって、今からやめましょうというのは厳しいでしょう。

 

しかし、肝硬変の場合は、今までと同じ量のお酒を飲むことはできず、状況によっては完全に断酒しなければいけません。そうならないためにも、今からお酒の量には注意をしていく必要があります。お酒は楽しく、健康に影響がない量にしたいですね。

 

肝硬変になる目安としては、毎日日本酒5合を女性は12年間、男性は20年間飲み続けると発症すると言われています。心当たりがある人は、お酒の量を減らすようにしてください。

 

仕事も忙しく病院へ頻繁に通っている暇もなく、普段の生活で改善できないのか悩んでいる人は必見です。サプリメントが肝臓の負担を和らげる手助けをしてくれます。

 

サプリメントには薬のような効果はありませんので、もちろんお酒は控えなければなりません。しかし、健康的な肝臓をサポートする上で、力になってくれるはずです。将来肝硬変や脂肪肝などの肝機能障害にはなりたくない、いつまでも若々しく、お酒を楽しみたいと思う人は、今日から体質改善をし、いつまでもお酒が飲めるような体作りをしてみませんか。

 

 

お酒が好きで突然やめられない、体のことをそろそろ気を付けたいと思ったらサプリメントを始めるチャンスかもしれません。
要点を紹介するキャラクター

 

肝機能を高めるサプリを集めました

レバリズム・L

レバリズム・Lの特徴

本物にとことんこだわり抜いた製法で作られているレバリズム・Lは、とにかく成分の濃さが違います。

しじみや牡蠣、深海鮫から抽出したスクワレンをバランスよく配合。その自慢のサプリメントは人気ランキングでは常に上位に輝いています。

総合評価 評価5
使いやすさ 評価5
掲載情報量 評価4.5
レバリズム・Lの総評
  • 解毒作用に効果のあるシスチンやビタミンなど栄養満点
  • 初回モニター価格有り。お得に試すチャンスです
  • 1日3粒が目安なので、粒が苦手な人も安心です
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Wのオルニチン

Wのオルニチンの特徴

やまとしじみの身から作られたWのオルニチン。身がふっくらと大きいやまとしじみを、鍋でじっくり30時間煮込んで作られているので、濃さが違います。余計な保存料や着色料は一切配合されていないので、安心して試せます。

総合評価 評価4.5
使いやすさ 評価4.5
掲載情報量 評価4
Wのオルニチンの総評
  • WEB限定のモニターがあり、お得に試すことができます
  • 1日あたりオルニチンを100mg摂取することができます
  • 栄養たっぷりで健康維持にも役立つ
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DHA&EPAオメガプラス

DHA&EPAオメガプラスの特徴

健康にいいとされる亜麻仁油を配合されたこのサプリメントは、たっぷりのさらさら成分を配合しているので、口コミでも好評です。

健康成分もたっぷり配合しているので、毎日をいきいき過ごせるようにサポートしてくれます。

総合評価 評価4
使いやすさ 評価3.5
掲載情報量 評価4.5
DHA&EPAオメガプラスの総評
  • アスタキサンチンが酸化しやすいEPAやDHAを守ります
  • 授乳中でも安心して摂取することができます
  • 定期購入特典があり、お得に試せます
詳細レビューへ公式サイトへ

エカス ekas

エカス ekasの特徴

乾杯の前に飲むだけで、飲みすぎによるムカムカや頭痛などの症状を和らげるお手伝いをしてくれるこのサプリメント。医学界からも注目されたサプリメントで、毎日継続して飲むことで、その効果を実感することができます。

総合評価 評価3.5
使いやすさ 評価4
掲載情報量 評価3
エカス ekasの総評
  • 特許取得のセロシアエキスで飲みすぎをケアします
  • 12種類のダメージ補修成分を配合
  • プリン体や油が多い食事にも効果があります
詳細レビューへ公式サイトへ

宍道湖しじみ

宍道湖しじみの特徴

朝の目覚めが悪く翌朝も疲れが残りやすい、そんな人にこそ宍道湖しじみサプリはお勧めです。

肉厚でふっくらとしら身が特徴の宍道湖シジミと牡蠣エキスを配合することで、デトックスを促進し、疲れを癒すとされています。

総合評価 評価3
使いやすさ 評価3
掲載情報量 評価4
宍道湖しじみの総評
  • 初回限定1000円で試すことができます
  • デトックス作用のほかに、肝臓の細胞再生も期待できそうです
  • 飲む量も少なく、1日2粒から4粒を目安に飲むだけ
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本物にこだわり抜いた、高品質の商品を提供できる

しじみや牡蠣、スクワレンを贅沢に配合している
国内原料で作られているから安心
飲んだ翌日から効果を感じられる

最近健康診断で数値が悪くなって注意された、お酒を飲んだ後は毎回だるい、そんな人にはしじみの成分がお薦めです。その中でも特に注目されているのがレバリズムーLです。

とにかく成分の濃さが違うので、お酒を飲んだ後のすっきり感や疲れなどにいいと、口コミでも好評です。携帯にも便利なように個包装されているのも、人気の理由になっています

 

しじみや牡蠣、鮫から抽出したスクワレンなどさまざまな健康成分が、1粒にぎゅっと凝縮。さらに余計な保存料を含んでいないので、栄養をダイレクトに体へ吸収することができるのです。

その安全性は、小さなお子様や妊娠中の人も飲めるほどです。すべて国内産の原料で作っており、専門家による検査もしっかり行われているため、最高品質のサプリメントを提供できるのです。

 

初回はモニター価格で安く試すことができるので、そろそろ健康のためにと考えている人にこそお勧めです。

定期購入割引もあり、続けることで更に効果を実感することができるでしょう。食生活が乱れている、最近飲み会続きで健康が心配、油ものやお酒がやめられない、こんな人にこそ今すぐレバリズムーLはお勧めです。今日から健康のために、レバリズムーLを飲んで毎日すっきりとした毎日を過ごしませんか。

 

公式ページはこちら

 

クチコミ情報

レバリズム・Lを飲んだ結果について

年齢のせいかお酒を飲んだ翌日には体がだるくなりやすなってしまい、肝臓にも負担が大きいんだろうなと思いました。お酒は好きだしどうにかならないかなと思って、肝臓に良いしじみを食べようと考えましたが毎日食べるのは無理だしどうしようと悩みました。そんな時に知ったのがレバリズム・Lです。サプリメントで本当にしじみを食べるのと同じ効果があるのかなという疑いの気持ちもありましたが、何もしないよりは良いかもしれないと思いレバリズム・Lを購入することに決めました。

 

匂いや味があるのかなという不安を持っていましたが、特に匂いや味もないし飲みやすいサイズなのですんなり飲み込むことができました。毎晩飲むようにしましたが、もちろんすぐに効果を実感したというわけではありません。でも飲み始めて三日目には、朝にスッキリと目覚められるようになったと感じ始めていました。最初は気のせいかなと思いましたが、その後夜飲み会があった時に以前なら翌日までだるさがあったのに、だるさを感じなかったのでこれはレバリズム・Lのおかげだと強く実感することができました。

 

飲み始めてからは普段から体が疲れにくくなっていて、アクティブに過ごせるようになっているので、プライベートも充実させることができていて本当にありがたいです。調子が良いと感じる日がこんなに増えたのはいつ以来かなと思うくらいで、まさかこんなに効果があるとは思わなかったのでびっくりしています。レバリズム・Lはしじみだけではなく牡蠣など健康にも良さそうなエキスや成分が豊富に含まれているので、ただしじみを食べるよりもかなり肝臓や健康に良いんだろうなと思います。購入するときは不安な気持ちもありましたが、こんなに効果があるならコストパフォーマンスはかなり良いと思うし、もっと早く飲んでいれば良かったなと思っています。

 

レバリズム・Lで感じた効果について

社会人として働き始めてから、不規則な生活が続くようになってしまって体がかなり疲れているなと思っていました。朝にもスッキリ目覚めることができず、何か体に良いものはないかなと探していた時に良さそうだなと思ったのがレバリズム・Lです。しじみのパワーで元気になるということは知っていましたが、しじみを毎日食べるのは簡単ではないし、それならレバリズム・Lを試してみる価値はあるんじゃないかなと思い購入してみることにきめました。

 

全て国内のものということもあり、安全性はたかそうだなと思い安心して飲むことができました。サプリメントということもあり、そうすぐに効果は実感できないだろうなと思っていたし、続けていくことができるかなという不安もありましたが、いざ飲んでみるととても飲みやすいサイズで匂いもないし飲むだけなので続けられると確信しました。パッケージも小分けになっているので、持ち運ぶことも簡単にできて飲み忘れがないのが良いなと思いました。飲み始めてから少しずつ体のだるさが取れて疲れにくくなったと感じるようになりました。

 

飲み会や食事会で暴飲暴食してしまう日もありましたが、そんな時にもレバリズム・Lのおかげで翌日に調子が悪いということにとなりませんでした。しじみのパワーは本当にすごいなと思いましたが、レバリズム・Lはしじみだけではなく体に良い成分が豊富に含まれているというのがありがたかったです。以前は午前中はなかなか頭がスッキリさえないなという感じがあったし、夜は夜で疲れを感じていました。でもレバリズム・Lを飲むようになってからは朝にはスッキリして夜にはだるさを感じなくなったので、今までよりも自分の趣味を楽しんだりする時間が増えプライベートも充実するようになりました。これから先も飲み続けていきたいサプリメントです。

 

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